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儿童一天吃多少板栗合适？
一岁以上的孩子们吃少量的栗子，但要小心不要吃得太多，每天四五个即可，也不要给孩子喂一整块。由于板栗富含纤维素，一岁以内的婴儿不建议吃板栗，容易引起饱腹感，容易引起消化不良和胃肠道阻塞。
另一个一岁之内的婴儿的喉咙比较窄，整个栗子的大小比婴儿的喉咙大。
15个月宝宝能吃板栗吗？
15个月的宝宝一岁多了，是可以吃板栗的。板栗主要是淀粉类物质，还有少量的氨基酸成分，一岁多的孩子可以吃。宝宝可以吃板栗，这是因为板栗中含有丰富的氨基酸和蛋白质，并且富含有铁，如果宝宝患有贫血和脾虚的症状，适当使用板栗可以起到改善贫血以及良好的健脾功能，但是在吃板栗的时候需要注意以下几点：
1、板栗中含有较高的糖分，宝宝应该少吃一些，每日1-2粒即可；
2、吃板栗容易有饱腹感，从而容易导致消化不良等现象产生，甚至引起厌食的反应，因此在日常使用的时候切记要注意量，不能够作为主食，应适当使用即可。如果一次性吃的板栗量过多，应及时消食导滞。
板栗薯热量？
一般而言，板栗薯适合减肥时吃。板栗薯通常含有的热量较低，每100克板栗薯中约含有86千卡的热量，而每100克米饭中含有约116千卡热量。同时板栗薯中一般含有较少的脂肪，因此适合在减肥期间食用。
此外，板栗薯中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B6以及钾、钙等矿物质，适量食用可为减肥人群提供日常所需的营养物质，还可促进胃肠道蠕动，有助于消化，且可以在一定程度上预防或改善便秘。
宝宝可以吃板栗做辅食吗？
婴儿可以适量吃板栗。板栗的营养价值非常高，婴幼儿食用板栗可补充多种营养，有利于宝宝的健康发展。婴幼儿食用板栗的好处如下：
1.营养健康：板栗的营养价值可以和优质蛋白进行比较，可提高婴幼儿免疫力，增强抵抗力，对处于生长发育关键时期的宝宝的大脑及神经系统的完善起着关键作用。
2.补充钙元素：宝宝生长发育期间对钙元素的需求量很大，如果缺钙的话，对婴幼儿的骨骼和牙齿发展均不利，但是婴幼儿的胃肠道发育不是很完善，吃多的话容易造成宝宝消化不良及便秘，应适当食用。
2岁宝宝能吃毛栗子吗？
当然可以
但不要让宝宝吃太多了，太多了就不好了，因为栗子吃多会有上火的症状，要多给宝宝喝水，栗子里的营养很丰富的。 宝宝在吃栗子的时候要让他专心，不要让他说话，跑跳，嘻笑等，一定要细嚼慢咽。
毛栗子(学名:Castanea mollissima)，又名栗、板栗、栗子、风腊，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370-2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。